Den primární prevence pro 7. ročník

Dnes, 7.září se žáci 7. ročníku zúčastnili Dne primární prevence, který byl zaměřen na podporu zdravého životního stylu, duševní pohody, zdravovědy a spolupráce.

Program byl pestrý a nabídl řadu zajímavých aktivit. Součástí dne byla lekce jógy, během které si všichni vyzkoušeli relaxační techniky, práci s dechem a uvědomili si význam odpočinku a zklidnění v každodenním životě. Nechyběly ani teambuildingové hry, které přinesly zábavu, pohyb a pomohly posílit týmového ducha nejenom mezi spolužáky ale i napříč jednotlivými třídami.

Důležitou součástí programu byla také beseda o významu kvalitního spánku pro zdraví, soustředění a celkovou psychickou pohodu. Ve zdravovědné části si žáci rozšířili své znalosti o péči o zdraví a osvojili si praktické dovednosti využitelné v běžném životě a při mimořádných událostech, kdy každá minuta může rozhodovat.

Celý den spojoval získávání nových znalostí a dovedností se zábavou, pohybem a relaxací. Žáci si připomněli, jak důležité je najít si čas sami na sebe, umět zpomalit, odpočinout si od každodenních povinností a na chvíli vypnout.